3 TISANE ANTICELLULITE FAI DA TE. FACILI ED EFFICACI

La cellulite è il nemico numero uno di tutte noi donne ed è proprio questo il momento in cui tutte noi ci rendiamo conto che l’estate sta arrivando e la prova costume pure! In questo periodo mi sto concentrando molto anche sulle tisane (una delle mie fisse!) drenanti e mi diverto a sperimentarne sempre di nuove e a prepararle a casa.

In questo post voglio condividere con voi tre tisane che mi stanno dando dei buoni risultati, soprattutto in fatto di eliminazione dei liquidi in eccesso, e le preparo spesso in questo periodo.

       1. Tisana allo zenzero e limone.

Lo zenzero, conosciuto anche con il nome di Ginger, è una spezia che si ottiene dalla radice di una pianta di origine orientale. E’ una delle mie spezie preferite, in grado di stimolare il metabolismo, accelerando il consumo dei grassi accumulati in eccesso, e di depurare l’organismo da scorie e tossine. Vi basterà portare 250 ml di acqua ad ebollizione (una tazza), spegnere il fuoco, aggiungere un cucchiaino di radice di zenzero grattugiata fresca (io a volte la sostituisco con lo zenzero in polvere) e il succo di mezzo o un limone. Lasciatelo in infusione per 10 minuti, filtrate l’infuso e gustatelo caldo, soprattutto dopo i pasti.

       2. Tisana drenante alla betulla.

Questa tisana è perfetta per chi soffre di ritenzione idrica. Io la bevo spesso, anche se il sapore non mi fa impazzire, perché la trovo molto efficace. La betulla è un’erba dalle spiccate proprietà depurative e diuretiche. Per preparare questa tisana serviranno le foglie di betulla essiccate, che si trovano facilmente in erboristeria e in diversi negozi online. Portate ad ebollizione circa 250 ml di acqua in un pentolino e versate un cucchiaio di foglie di betulla. Lasciate in infusione almeno 10 minuti, filtrate e bevete.

A volte capita di non avere le foglie di betulla in casa, così uso il decotto di Weleda, di cui vi ho parlato l’anno scorso in questo video,  e verso 1 cucchiaino da tè del Decotto alla Betulla, 3 volte al giorno diluito in acqua tiepida.

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Taraxacum officinale
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3. Tisana al prezzemolo e limone.

Il sapore di questa tisana mi piace particolarmente, quindi è una di quelle che ultimamente preparo più spesso.  Le foglie del prezzemolo sono una fonte importante di sali minerali che aiutano l’organismo ad eliminare i liquidi in eccesso. Prepararla è  molto semplice: mettete in infusione in una tazza di acqua bollente un cucchiaio di prezzemolo tritato. Lasciate in infusione, coperta, per almeno 5 minuti, filtrate e aggiungete del succo di limone. Questa tisana si può bere sia calda che fredda! Spesso sostituisco il prezzemolo con le foglie di menta 🙂

Le avete mai provate? Quali tisane drenanti preferite bere voi?

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A presto, un abbraccio!

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Martina
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